اثر تسکین دهنده بابونه به دلیل فلاونوئیدها به نام apigenin هستش. اما بر خلاف سایر دارو ها  این دارو ی محبوب برای از بین بردن اضطراب،  اعتیاد آور و مضر نیست. علاوه بر این، بابونه سطح گلایسین در اسید آمینه های بدن که شل شدن اعصاب و عضلات را افزایش می دهد.

چای بابونه  محبوب ترین چای در سطح جهان است. به سادگی و به راحتی از گل های تازه و یا خشک شده این گیاه تهیه می شود. چند دقیقه بعد از خوردن غذا، به شما احساس رهایی از تنش و استرس خواهد داد.

منبع :Healthy Food Star