مینیمال های غذایی

نوشته های -«کوتاه اما کامل»- یک مهندس صنایع غذایی و بانو سین

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اضافه وزن» ثبت شده است

آیا می توان بجای نوشابه،آبمیوه گاز دار مصرف کرد؟

آیا می توان بجای نوشابه،آبمیوه گاز دار مصرف کرد؟

  • این نوشته شامل 3 خط می باشد

معمولا نوشیدنی هایی که به صورت مصنوعی گازدار می شود، از لحاظ علم تغذیه نوشیدنی های خوبی به شمار نمی آید. این آبمیوه ها می تواند در جذب برخی از املاح مانند کلسیم اختلال ایجاد کند و در نهایت باعث آسیب های گوارشی شود.

از طرف دیگر گاز و شکر اضافه شده به این نوشیدنی می تواند باعث افزایش اشتها و اضافه وزن شود.


 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
عیـــن
ترجمه/رژیم غذایی مدیترانه احتمال میتلا شدن کودکان به اضافه وزن را کاهش می دهد

ترجمه/رژیم غذایی مدیترانه احتمال میتلا شدن کودکان به اضافه وزن را کاهش می دهد

  • این متن شامل چهار خط می باشد

یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت می کنند 15 درصد کمتر از سایر کودکان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا می شوند.

مطالعه از 8 کشور اروپایی در کنگره امسال (ECO) این موضوع رانشان داده است  و محققان پیشنهاد می کنند که"

ترویج الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای است با توجه به اثرات مفید بالقوه آن بر پیشگیری از چاقی تروج یابد و این الگوی غذایی باید بخشی از استراتژی های پیشگیری از چاقی اتحادیه اروپا محسوب و ترویج آن باید در آن کشور ها در سطوح پایین پایبندی به شدت دنبال شود."

منبع:haccpeuropa

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
عیـــن

نان های با رنگ تیره (سنگک)یا نان های سفید،کدامیک؟

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عیـــن